टांडा मेडिकल कॉलेज में छात्राओं को सिखाए जा रहे सेल्फ डिफेंस के गुर

सुमन महाशा। कांगड़ा
डॉ. राजेंद्र प्रसाद गवर्नमेंट मेडिकल कॉलेज टांडा में छात्राओं की सुरक्षा और आत्मविश्वास को मजबूत करने के उद्देश्य से 10 दिवसीय मार्शल आर्ट सेल्फ डिफेंस वर्कशॉप शुरू की गई है। इस प्रशिक्षण शिविर में मेडिकल, नर्सिंग और एलाइड हेल्थ की छात्राएं उत्साह के साथ भाग ले रही हैं।

यह वर्कशॉप स्वर्णिम भारत समाज कल्याण फाउंडेशन, रैंपुर जखरी (कांगड़ा शाखा) द्वारा आयोजित की जा रही है। प्रशिक्षण कार्यक्रम 21 मई 2026 से शुरू हुआ है और महीने के अंत तक चलेगा।

ताइक्वांडो के जरिए आत्मरक्षा की ट्रेनिंग

मेडिकल कॉलेज के प्रधानाचार्य डॉ. मिलाप शर्मा ने बताया कि छात्राओं को प्रतिदिन शाम को कक्षाओं के बाद एक घंटे का प्रशिक्षण दिया जा रहा है। इस दौरान ताइक्वांडो के माध्यम से आत्मरक्षा की व्यावहारिक तकनीकें, जागरूकता, रिफ्लेक्स ट्रेनिंग और आत्मविश्वास बढ़ाने पर विशेष ध्यान दिया जा रहा है।

उन्होंने कहा कि आज के समय में युवा छात्राओं के लिए सेल्फ डिफेंस स्किल्स बेहद जरूरी हो चुकी हैं। ताइक्वांडो की खास बात यह है कि इसमें प्रशिक्षण के लिए किसी विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती।

120 छात्राएं ले रही हिस्सा

कॉलेज के स्टूडेंट्स वेलफेयर एडवाइजर डॉ. राजीव गोयल ने बताया कि इस कार्यशाला में संस्थान की करीब 120 छात्राएं भाग ले रही हैं। उन्होंने कहा कि यह प्रशिक्षण छात्राओं की—

• शारीरिक फिटनेस
• मानसिक एकाग्रता
• आत्मविश्वास
• दबाव में शांत रहने की क्षमता

को बेहतर बनाने में मदद करेगा।

गोल्ड मेडलिस्ट ट्रेनर दे रहे प्रशिक्षण

इस शिविर में प्रशिक्षण ब्लैक बेल्ट होल्डर और गोल्ड मेडलिस्ट विजय डोगरा द्वारा दिया जा रहा है। उनके साथ संस्था की जिला अध्यक्ष आशा कौशल भी सहयोग कर रही हैं।

विजय डोगरा ने कहा कि छात्राओं को आत्मरक्षा के बुनियादी कौशल सिखाना केवल उनकी सुरक्षा तक सीमित नहीं है, बल्कि यह उन्हें आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ने और पढ़ाई पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने में भी मदद करता है।

महिला सशक्तिकरण की दिशा में सकारात्मक पहल

मेडिकल कॉलेज प्रशासन ने इस पहल को छात्राओं के लिए बेहद उपयोगी बताया है। विशेषज्ञों का मानना है कि इस तरह की कार्यशालाएं न केवल सुरक्षा जागरूकता बढ़ाती हैं, बल्कि युवतियों को मानसिक रूप से भी मजबूत बनाती हैं।