डीएवी कॉलेज कांगड़ा में एनएसएस कैंप के दौरान रिटायर्ड कैप्टन प्रीतम सिंह ने विधार्थियों को दिए स्वस्थ रहने के टिप्स
एमसीएम डीएवी महाविद्यालय कांगड़ा में चल रहे सात दिवसीय एनएसएस कैंप के पांचवें दिन स्वयंसेवियों के लिए योग शिविर का आयोजन किया गया।
सुमन महाशा। कांगड़ा
एमसीएम डीएवी महाविद्यालय कांगड़ा में चल रहे सात दिवसीय एनएसएस कैंप के पांचवें दिन स्वयंसेवियों के लिए योग शिविर का आयोजन किया गया। इसमें रिटायर्ड कैप्टन प्रीतम सिंह, पतंजलि योग समिति कांगड़ा ने स्वयंसेवियों को योग सिखाया। उन्होंने बताया कि विभिन्न प्राणायाम और आसनों आदि के माध्यम से किस प्रकार अपने शरीर को स्वस्थ रखा जा सकता है। इस दौरान स्वयंसेवियों को सूर्य नमस्कार, भस्त्रिका प्राणायाम, कपालभाति प्राणायाम, बाह्य प्राणायाम, अनुलोम-विलोम प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम, उद्गीथ प्राणायाम और कुछ महत्वपूर्ण आसनों का भी अभ्यास करवाया।
इससे पहले महाविद्यालय के प्राचार्य डॉ बलजीत सिंह पटियाल ने रिटायर्ड कैप्टन प्रीतम सिंह का महाविद्यालय पहुंचने पर औपचारिक स्वागत किया और प्राचार्य ने सभी स्वयंसेवियों को आशीर्वाद दिया और कहा कि योग से न केवल व्यक्ति का तनाव दूर होता है बल्कि मन और मस्तिष्क को भी शांति मिलती है। उन्होंने कहा कि योग बहुत ही लाभकारी है। योग न केवल हमारे दिमाग, मस्तिष्क को ही ताकत पहुंचाता है बल्कि हमारी आत्मा को भी शुद्ध करता है।
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