राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय बलोह में मनाया पक्षाघात दिवस, रमेश चंदेल ने बच्चों की किया सम्बोधित 

सूरज चंदेल। स्वारघाट 
झंडूता उपमंडल के तहत राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय बलोह में स्वास्थ्य विभाग की ओर से पक्षाघात दिवस मनाया गया l इस अवसर पर खंड चिकित्सा अधिकारी झंडूता की ओर से स्वास्थ्य शिक्षक रमेश चंदेल ने लगभग 250 स्कूली विद्यार्थियों तथा शिक्षकों को संबोधित करते हुए कहा कि उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, मोटापा, मधुमेह तथा धूम्रपान आदि मस्तिष्काघात के प्रमुख कारण हैं तथा इससे लगभग 80 लाख लोग प्रतिवर्ष पीड़ित होते हैं l
चेहरे, हाथ या पैर में अचानक सुन्नता या कमजोरी, बोलने में परेशानी, देखने में अचानक परेशानी, चलने में परेशानी, चक्कर, उल्टी या बेहोशी के साथ अचानक तेज सिर दर्द होना आदि इसके लक्षण हो सकते हैं l
स्ट्रोक से बचने के बारे में उन्होंने बताया कि उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करके, आहार में कोलेस्ट्रॉल तथा संतृप्त वसा की मात्रा कम करके, धूम्रपान छोड़कर, फलों व सब्जियों से समृद्ध आहार लेकर, मधुमेह को नियंत्रित करके, नशे छोड़कर तथा नियमित रूप से व्यायाम करने से बचा जा सकता है l एनीमिया पर उन्होंने कहा कि जिनका हीमोग्लोबिन स्तर 12 ग्राम प्रतिशत से कम होता है उन युवक युवतियों में थकान, कमजोरी, सांस फूलना, चक्कर आना,  छाती और जोड़ो में दर्द, हाथों और पैरों का ठंडा होना, सिर दर्द, त्वचा का पीला पड़ना, अनियमित दिल की धड़कन, सांस फूलना जैसी शिकायतें देखी जाती हैं l
उन्होंने अनेक बीमारियों की जड़ एनीमिया से बचने के उपाय बताते हुए कहा कि जंक फूड (कचरा भोजन) तथा बार- बार तले गए तेल में बनी चीजों का प्रयोग न करें l बल्कि दिन में कम से कम एक बार घर में उपलब्ध सस्ते अंकुरित अनाज जिसमें काले चने, सोयाबीन, कच्ची मूंगफली, मूंग तथा मेथी आदि शामिल हों, लेने का आग्रह किया। उन्होंने आगे कहा कि किशोर अपने दैनिक जीवन में तंबाकू या किसी भी अन्य नशे को एक बार भी ना चखें। बल्कि योग, प्राणायाम, व्यक्तिगत स्वच्छता,  गृह निर्मित सादा तथा पौष्टिक भोजन, खेलकूद, लेखन कार्य तथा सकारात्मक विचार अपनाएं।

इस अवसर पर एक स्वास्थ्य संबंधी प्रश्नोत्तरी प्रतियोगिता भी आयोजित की गई जिसमें कुमारी काजल प्रथम, अभिषेक व यशपाल द्वितीय तथा मनीष व राहुल तृतीय स्थान पर रहे l विजेताओं को प्रधानाचार्य ने  पुरस्कार भी प्रदान किए l कार्यक्रम अध्यक्ष कार्यकारी प्रधानाचार्य जीवन कुमार सहित प्रवक्ता मनोज, राकेश चंद, आरती, दीक्षित, तृप्ता, मुस्ताक, रुचिता, विजय कुमारी, सतीश कुमार, नरेश कुमारी, कपिल देव, पंकज, संजीव आदि के अलावा आशा कार्यकर्ता कांता, भागां, राम कली, आशा कुमारी तथा आशा आदि भी उपस्थित रहे l